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核心：10分钟分3步走，每步有明确筛选标准，用“数据硬指标+板块联动”锁定真主流、真龙头，不纠结模糊信号。 第一步：0-3分钟，筛出候选主流板块（3个硬条件） 打开同花顺/东方财富的「板块涨幅榜」+「资金净流入榜」，同时满足以下3点的直接纳入候选： 1. 板块涨幅≥3%，且涨停家数≥3家（联动性强，排除孤股行情）；2. 板块资金净流入额排名两市前3，且净流入量是第二名的1.2倍以上（资金集中度高）；3. 至少2只个股开盘3分钟内涨幅≥5%（资金抢筹坚决，不是慢悠悠上涨）。 排除伪板块：仅1只股涨停、其他个股跟风不足2%，或无政策/业绩催化的板块，直接pass。 第二步：3-6分钟，验证板块强度（3个验证点） 从候选板块中选1个最强的，满足以下2个以上即为真主流： 1. 上下游板块同步走强（如AI板块上涨，算力、数据中心、传媒同步跟涨≥2%）；2. 板块内≥5只个股竞价强势延续（高开2%-5%+竞价量≥昨日1/10，开盘后不回落）；3. 有明确强催化（如政策落地、行业数据超预期、龙头公司突发利好）。 第三步：6-10分钟，锁定板块龙头（4个优先级排序） 从最强板块中，按以下顺序挑，满足前2个条件直接定龙头： 1. 领涨优先级：板块内第一个封板（或涨幅最高）的个股，且封板时间≤10分钟；2. 封板质量：封板时封单量≥5万手（或封单金额占流通市值1%以上），封板后无开板；3. 量能匹配：开盘10分钟换手率3%-8%（太低是无量空涨，太高是抛压重），竞价量+开盘量≥昨日1/5；4. 辨识度：叠加多重概念（如“AI+算力+国企改革”）或行业绝对龙头（市值、营收行业前三）。 实操工具与避坑提醒 - 工具：用同花顺“板块监测”功能，设置“涨幅≥3%+涨停≥3家”预警，快速筛选；- 避坑1：不选“独苗龙头”——个股涨停但板块无跟风，大概率是伪龙头，次日易回调；- 避坑2：不选“弱封板龙头”——封板后反复开板、封单量持续减少，说明资金承接弱。
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